武汉百岁爹爹传授长寿秘诀:生活规律思想乐观

  杨爹爹的老家在蔡甸区玉贤街,早年上过私塾,也念过新式学堂。13岁那年,杨保安来到汉口,在一家报馆当学徒,负责铅字排版。“虽然上过两年学,但认字还不是不多,我也是一边工作一边学习。”杨保安说,他一般是午夜开始排版,凌晨4点下班,白天同事都休息了,他坚持学习排版技术。杨爹爹说,那时候的月工资才一块银元,但好在报社包吃住,他不敢乱花钱,还要攒钱给乡下的父母。为了获得更高的收入,杨保安辗转换了多家报馆,成为一名经验丰富的排字工人。新中国成立后,他继续从事印刷工作,还被调派到北京工作,最后从武汉印刷厂退休。

武汉百岁爹爹传授长寿秘诀:生活规律思想乐观

  退休后,杨爹爹养成了有规律的生活作息。每天早上5点半他就起床,喝一杯蜂蜜水后,在阳台锻炼半小时,再吃早餐。早餐是一杯牛奶、一杯麦片再加一个鸡蛋,上午再吃一些点心填肚子。11点多准时吃午餐,鱼、肉和蔬菜,配上一杯红酒,杨爹爹不吃白米饭。下午两点吃一点水果,5点吃晚饭,晚上8点吃一些点心,9点就开始睡觉。“我一直坚持这个作息和饮食习惯。”杨爹爹说,他大部分时间就在家里看书看报,偶尔去江滩转一转。

  杨爹爹的4个儿女也有六七十岁了,他的老伴4年前去世,杨爹爹就一个人生活,家人为他请了一个保姆照顾生活起居,儿女隔三岔五就来看望他。虽然已是百岁高龄,杨爹爹口齿清晰,行动自如。他说,他一直想给自己出一本自传,可惜年纪还是大了,脑筋转不过来,也写不了那么多字,心有余力不足。

  杨爹爹说,虽然出不了自传,但他感觉自己还是很幸福,他想劝告年轻人,只要养成良好的生活规律,保持乐观向上的精神,也能像他一样年轻。